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哑铃 30 kg优缺点、好不好、怎么样、产品报价、产品参数、功能介绍、热门评价等购物知识问答的相关文章:

    我想买个哑铃,30公斤说的是单个一只手拿30公斤,
    答:哑铃都是成对来的,所说的30公斤是一对哑铃,单手30斤。单手30公斤的哑铃需要特订哑铃 30 kg,初期健身,30公斤哑铃完全够用,当你做三角肌练习时。单手30斤感觉没强度了。就可以考虑加重了,
    新手锻炼身体 哑铃买多少KG的合适
    问:我身高174CM 体重55公斤 买多少合适 我在淘宝看的 20KG精丝杆 要250一副
    答:你最好买一对40KG可换片的哑铃。你要是买20KG的话,可能你系统训练3个月之后就会轻了。而且比如像哑铃卧推这样的哑铃 30 kg动作,20KG的重量太轻了,很难起到很好的效果。 电镀哑铃价格比较高,你也可以考虑喷漆哑铃。这个价格会相对便宜些。但是,一定不
    请教健美兄弟,哑铃买30kg还是40kg的????
    问:本人打算长期练,所以想买40kg,力量总会增长嘛。但是我朋友说他健身中
    答:40公斤的哑铃,你是做什么动作?弯举?除非你天生是200斤肌肉猛男,否则是不能做这么大重量的弯举的(上身前仰后合哑铃 30 kg不标准的做法除外)。 其实,30公斤组合哑铃足够了 其实有很多动作如果标准,10公斤哑铃就已经很辛苦,比如说侧评举, 关键就在
    25LB的哑铃等于多少KG?
    答:25LB的哑铃等于11.34KG。 LB(lb)是英国和美国的重量单位“磅”的简写。英制重量单位磅,复数形式,发音pounds(磅)。 Kg,国际单位制中质量单位千克缩写。全称:Kilogram。 单位换算: 1千克=2.2046磅 1磅=0.45359千克 1磅=453.59克。 1千克=1
    30kg的哑铃适合力量多大的练
    答:我妈妈是卖体育用品的,据她说,市面上卖的哑铃一般最大重量也就是30kg了,而且买的人不多。我觉得如果你是重头练起,哑铃 30 kg那就太重了,从12Kg左右开始,最后升到30kg,30kg的训练是大强度训练了。没有到达一定水平的人,极容易拉伤肌肉,而且易造成
    新手举哑铃从多少kg开始练?
    问:我14岁,165cm,58kg,就是因为实心球扔得太近,距离满分还有2m。不知道
    答:健美理论中用RM表示某个负荷量能连续做的最高重复次数。比如,练习者对一个重量只能连续举起5次,则该重量就是5RM。哑铃 30 kg初练者可以把哑铃的重量调到8到12RM的程度,每组做8到12个左右。 如果不知道该如何选择,可以参考以下的原则,这是根据国人常规
    初级健身 多少KG哑铃
    问:买了对单个8KG的哑铃 觉得很轻 一口气做20下 也不到极限 我177 55KG 要
    答:如果想增肌的,8kg觉得很轻,那就从10kg开始。 最主要的动作要正确,不知道你是怎么样做的,正确的动作要比一口哑铃 30 kg气做下来的要费力很多,不要用爆发力,而且开始的时候不要一下到极限这样,分组来做。一组20个左右,做3组。掌握方法才是关键,先不
    哑铃多少KG合适
    问:是可以拆装的那种,单个0.5KG的有2个 1.25KG的有2个 1.5KG的有2个 单个
    答:健美理论中用RM表示某个负荷量能连续做的最高重复次数。比如,练习者对一个重量只能连续举起5次,则该重量就是5RM。研哑铃 30 kg究表明:1-5RM的负荷训练能使肌肉增粗,发展力量和速度;6-10RM的负荷训练能使肌肉粗大,力量速度提高,但耐力增长不明显;10
    成年人的哑铃,大概多少kg重量,说得过去????
    问:我的哑铃每个8kg 连续做20个双手平举,就到了极限了 人家问我的哑铃有多
    答:人与人的体制不一样,适合自己的就是最好的。 等你练到一定程度,觉哑铃 30 kg得哑铃小了,说明你的力量可以换成大哑铃了。我是10KG的,练了半年,准备换了。
    健身时哑铃卧推飞鸟用多少kg合适?
    问:本人172,61kg,偏瘦,用20kg一对的哑铃做卧推第一组能做到12个后面几组
    答:重量用大多要看你的目的,时间也是,再有练完第二天要还有一点点酸胀但是不是很明显,这样效果要好。 (1)大重量:低次数哑铃 30 kg(1-5次),高组数(5-10组),长间隙(2-3分钟)。主要用于提高绝对力量。 (2)中大重量:中次数(6-12次),中组数(4

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